Stvaranje navike redovitog pijenja vode zahtijeva svjesnu odluku i dosljednost. Mnogi ljudi piju tekućinu tek kada osjete žeđ, ali je korisno rasporediti unos tijekom dana. Postavljanje podsjetnika ili držanje čaše
Stvaranje navike redovitog pijenja vode zahtijeva svjesnu odluku i dosljednost. Mnogi ljudi piju tekućinu tek kada osjete žeđ, ali je korisno rasporediti unos tijekom dana. Postavljanje podsjetnika ili držanje čaše